പ്രവർത്തനക്ഷമമായ GYM വെയ്റ്റഡ് സ്ലാം ബോൾ

ഒന്നിലധികം ആഘാതങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന കട്ടിയുള്ള പുറംതോട് ഉപയോഗിച്ച്, ഈ ഹാൻഡ്‌ഹെൽഡ് ബോൾ ചുവരുകളിലേക്കോ നിലത്തിലേക്കോ അടിച്ചോ എറിയുന്നത് കൂടുതൽ ഊർജ്ജവും ശക്തിയും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ കലോറി എരിയുന്നതിനും സഹിഷ്ണുതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.ഡംബെല്ലുകൾക്കോ ​​കെറ്റിൽ ബെല്ലുകൾക്കോ ​​പകരം ഈ വെയ്റ്റഡ് വർക്ക്ഔട്ട് ബോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ സിറ്റ് അപ്പുകൾ, പുഷ്-അപ്പുകൾ, സ്ക്വാറ്റുകൾ എന്നിവയിൽ അധിക ഭാരം ചേർത്ത് കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ചുകളയുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്രയിലെ തുടക്കക്കാരനായാലും പരിചയസമ്പന്നനായ അത്‌ലറ്റായാലും, ഈ സ്ലാം ബോളുകളുടെ ഭാരമുള്ള ഇനങ്ങൾ നിങ്ങളെ സാവധാനത്തിലും വർധിച്ചും വെല്ലുവിളിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും വൈവിധ്യങ്ങൾക്കായി വലുപ്പങ്ങളുടെ ശേഖരം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.ഡംബെല്ലുകൾക്കോ ​​കെറ്റിൽ ബെല്ലുകൾക്കോ ​​പകരം ഈ വെയ്റ്റഡ് വർക്ക്ഔട്ട് ബോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ സിറ്റ് അപ്പുകൾ, പുഷ്-അപ്പുകൾ, സ്ക്വാറ്റുകൾ, പ്ലോ ജമ്പുകൾ എന്നിവയിൽ അധിക ഭാരം ചേർത്ത് കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ചുകളയാനും കഴിയും.